部分痩せ あごを鍛えて小顔効果（があるかも）
ご訪問いただき有難うございます。
こちらのブログは、アラフィフ女子が-10キロ痩せるまでの日記です。
目標を達成できたらこのブログは終了します。
ダイエットを決意して
369日目 ～ 370日 47.9 ～ 48.0 キロ
（368日目より+0.2キロ）
（開始時より -6.5キロ）
糖質制限：１２０日経過 -３．２キロ
先日、〝あたりめ〟ダイエット効果について書きました。
（こちらです。）
食欲を抑える食べ物！デトックス効果もある？！ - アラフィフ ダイエット日記 -10キロ痩せるまで。
先日購入したあたりめは、塩味つきだったので、無塩の素焼きのあたりめを購入してみました。
〝素焼き〟だけあって、とても固い！です。さらに、噛みごたえがあります。
噛んでいると、少しずつ、いかの旨み成分を味わうことが出来ます。無塩タイプのあたりめも、美味しいです。
最近、３日間ほど仕事が休みでした。昼間、自宅に一人の私は、小腹がすくと、ひたすら、あたりめを噛んでいました。
ある朝、鏡をみたら、あごがシャープになっています！！
あご回りがスッキリしているのです(*^^)v
体重に大きな変化はありません。でも、顔はなんだかすっきりしているのです。
普段、会話の多くない夫が、私の顔を見るなり「ん？また痩せたの？？」と声をかけてきました。
特に、首や顔のストレッチをしたりはしていません。
思い当たるのは、、、
〝あたりめ〟
そういえば、あごがなんだか疲れた感じがします。
あたりめを噛むことによって、普段使わないあごや顔の一部分が刺激され、とーっても刺激され、結果、あごが疲労したのではないか、と思います。
あごが〝ダルい〟と、なんとなく食欲が抑えられてしまい、食事量が少し減りました。
素焼きなので、塩分摂り過ぎの心配は無く、もちろん、むくみもないです。
同じ〝噛む〟なら、ガムでもいいのですが、ガムには〝噛みごたえ〟はあまりありません。
あたりめは、最初はものすごく固いのですが、噛んでいくうちに徐々に固さが変化します。固さの変化は、あごや顔の筋肉の動きの変化（刺激）になります。
その点ガムは、一定の動き（刺激）になるので、あたりめの方が、あごや顔の筋肉の刺激になると思います。
味は、最終的にあたりめもガムもなくなりますが、あたりめの方が最後まで味を感じることができます。
ガムは、最終的に〝ゴミ〟になってしまいますが、あたりめは、すべて胃におさまります。
すこしでも小顔になりたい、二重あごが気になる！方は、是非お試しを(^^♪
＞＞３７１日目に続く
ダイエットを決意したのは、アラフォー（後半）。
こちらのブログは、アラフィフになったので、あらためて新たにスタートしました。アラフォー～アラフィフにかけて、－１０キロ減量中。
アラフォーの時にダイエットを決意したときの意気込みです。
↓↓↓ここから、このダイエットがスタートしました。
1.絶対痩せる
2.体重増加の変遷 結婚前～現在
